30Day Full Body Challenges

30 dias de fitness DESAFIOS DO CORPO CHEIO - O MELHOR APP DE APTIDÃO !!!

► Os Desafios Corporais de 30 Dias para Aptidão Corporal é um plano de exercícios simples de 30 dias, onde você faz um número definido de exercícios todos os dias com dias de descanso! O treino aumenta a intensidade lentamente e o dia 30 vai testar qualquer um. O aplicativo é adequado para homens e mulheres de qualquer idade.

► 19 categorias de treino: Ab, Empurrar, Agachamento, Braços Tonificados, Bumbum Firme, Prancha, Emagrecimento Coxa, Cardio, Perna, Costas, Peito, Burpee, Corpo de Praia, Crunch, Tricep Dip, Sit Up, Wall Sit, Lunge e Little Vestido preto.

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